PCOS und Ihre Haut: Warum Bewusstsein wichtig ist

Der September ist in Großbritannien der PCOS-Aufklärungsmonat. Es ist eine Zeit, um Menschen mit dieser Erkrankung aufzuklären, zu entstigmatisieren und zu unterstützen. Mindestens jede zehnte Frau in Großbritannien ist betroffen, und viele wissen es nicht einmal.

Was ist PCOS?

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine häufige endokrine Erkrankung. Der britische Gesundheitsdienst NHS schätzt, dass etwa 1 von 10 Personen im gebärfähigen Alter in Großbritannien davon betroffen ist. Weltweit liegt die Prävalenz laut WHO bei 6–13 % . Mehr als die Hälfte der Fälle bleibt undiagnostiziert, da die Symptome mild oder unterschiedlich sein können.

Warum Bewusstsein so wichtig ist

• Oft verborgen : Bis zu 70 % der Menschen mit PCOS sind weltweit nicht diagnostiziert (WHO)

• Psychische Gesundheit : Verbunden mit höheren Depressions- und Angstraten

• Langfristige Gesundheitsrisiken : Erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Gebärmutterkrebs

• Hautsymptome : Akne, fettige Haut, übermäßiges oder dünner werdendes Haar sind oft frühe Anzeichen

Hautbezogene Symptome

• Hartnäckige Akne (insbesondere im Kiefer-/Kinnbereich)

• Fettige Haut

• Hirsutismus (übermäßiger Haarwuchs)

• Ausdünnendes Kopfhaar

• Hautflecken oder dunkle Flecken (im Zusammenhang mit Insulinresistenz)

Was tun, wenn Sie Symptome bemerken?

• Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt : Zur Diagnose können Blutuntersuchungen oder Ultraschall erforderlich sein.

• Unterstützen Sie Ihr Wohlbefinden : Auch die Unterstützung der psychischen Gesundheit ist wichtig

• Lebensstiländerungen : Ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressbewältigung machen den Unterschied

Hautpflege bei PCOS

1. Bleiben Sie sanft

• Wählen Sie parfümfreie, nicht komedogene Produkte, um eine Reizung empfindlicher oder zu Akne neigender Haut zu vermeiden.

• Scharfe Peelings können die Reizung verschlimmern, bleiben Sie also bei milden Reinigungsmitteln.

2. Flüssigkeitszufuhr ist wichtig

• PCOS kann zu fettiger und trockener Haut führen, oft gleichzeitig. Eine leichte, aber die Barrierefunktion unterstützende Feuchtigkeitscreme hilft, beides auszugleichen.

3. Gehen Sie gezielt gegen Ausbrüche vor

• Inhaltsstoffe wie Niacinamid oder Azelainsäure können helfen, Rötungen und Entzündungen zu reduzieren.

• Bei schwerer oder schmerzhafter Akne kann ein Allgemeinmediziner oder Dermatologe zu Hormonbehandlungen beraten.

4. Reizungen lindern

• Bei manchen Menschen mit PCOS bilden sich Hautflecken oder dunklere Hautstellen (Acanthosis nigricans). Neben ärztlicher Beratung kann es hilfreich sein, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Reibung zu reduzieren.

5. Ganzkörperpflege

• Stressmanagement, Schlaf und Ernährung spielen eine Rolle für die Hautgesundheit. Sanfte Bewegung und ausgewogene Ernährung können sowohl das hormonelle als auch das Hautgleichgewicht unterstützen.

PCOS betrifft nicht nur die Fruchtbarkeit, es kann sich auch auf der Haut zeigen und die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen. Durch Sensibilisierung können mehr Menschen schneller die benötigte Unterstützung erhalten.